Hallo zusammen!!!

Seit Sonntag bin ich nun schon wieder im kalten Deutschland, aber ich habe was mitgebracht....und das sind verdammt dicke Beine!!!

Nach dem Einzelzeitfahren am fünften Tag wurden noch einmal 522km in den vier darauffolgenden Etappen runtergeschraubt. Davon waren zwei Etappen ein relativ ruhiges Tempo, ein Mannschaftszeitfahren über 55km welches mein Team gewinnen konnte und ein Kriterium mit 10 Sprints.

Am Ende dieser simulierten Rundfahrt habe ich gemerkt was ich die letzten neun Tage gemacht habe und meine Beine haben selbst bei der kleinsten Treppe nach Hilfe geschrien.





Am Samstag stand dann nochmal kurz vor unserem Heimflug der sogenannte "Kotztest", welchen wir schon am Tag nach unserer Ankunft machen durften auf dem Programm.
Bei diesem Test wird zuerst 5 Minuten locker eingefahren, dann 5 Minuten gar nichts bewegt und dann 5 mal 15 Sekunden Vollgas mit Wattzahlen über 1000 Watt und 45 Sekunden nicht bewegen. In der Zeit, in der man sich nicht bewegen darf misst ein Sensor, welcher am Oberschenkel befestigt wurde, die Muskelströme.
Hört sich eigentlich nicht so schlimm an, ist es aber!!!

Aber nicht nur als Radfahrer galt es unser können zu beweisen, sondern auch bei der Rettungsaktion unseres Busses, welcher in den Fluten zu ertrinken drohte.
Nach dem Zeitfahren machten wir noch einen kleinen Ausflug an den Strand. Da unser Busfahrer aber anscheinend noch nie etwas von Ebbe und Flut gehört hatte und lieber irgendwelche Gemälde in den Sand zeichnen wollte, kam das hier dabei raus!
Das ganze war eine echt lustig Sache, und dank eines hilfsbereiten Monsterjeepfahrers konnten wir unseren Bus doch noch retten!





So nun heißt es diese Woche Füße hochlegen, da es ab Montag schon wieder nach Mallorca ins Trainingslager geht.

Bis dahin,
viel Spaß beim Trainieren in der Heimat!